Per poter dare il meglio agli altri, dobbiamo prima prenderci cura di noi stessi. Se siamo esausti e svuotati, non possiamo essere di vero aiuto. Dedicare tempo a noi stessi ci permette di ricaricare le energie e di essere presenti per chi ci circonda.
Non puoi versare da una tazza vuota. Prenditi cura di te prima di prenderti cura degli altri. – Anonimo
