L’attività fisica regolare è essenziale per mantenere il corpo e la mente giovani. Essa contribuisce a prevenire malattie, a migliorare l’umore e a mantenere alta l’energia. Fare esercizio ci aiuta a sentirci più vitali e dinamici, permettendoci di godere della vita a qualsiasi età.
L’esercizio è il miglior modo per rimanere giovani. – Anonimo
