L’esercizio fisico dovrebbe essere visto come un’opportunità per onorare e rafforzare il nostro corpo, non come una punizione. Questa mentalità positiva ci permette di godere dell’attività fisica e di apprezzare le capacità del nostro corpo. Celebrare ciò che il nostro corpo può fare ci motiva a mantenerlo in salute e in forma.
L’esercizio fisico è una celebrazione di ciò che il tuo corpo può fare. Non una punizione per quello che hai mangiato. – Anonimo
