L’attività fisica è essenziale per mantenere il corpo in salute. Proprio come il cibo nutre il nostro corpo, l’esercizio lo rafforza e lo mantiene funzionante al meglio. Fare esercizio regolarmente aiuta a prevenire malattie, a migliorare la qualità della vita e a promuovere il benessere generale.
L’esercizio fisico è il nutrimento del corpo. – Anonimo
